Foto : Pinterest
Titik kedua adalah Nei Guan, yang terletak di pergelangan tangan Anda. Cari titik di antara dua tendon di pergelangan tangan Anda dan pijat dengan tekanan yang cukup.
Baca Juga :
Lakukan pijatan selama beberapa menit sambil bernafas perlahan dan dalam. Tekanan pada titik ini dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, sehingga membantu Anda tidur dengan lebih mudah.
3. Shen Men
Foto : Pinterest
Titik ketiga adalah Shen Men, yang terletak di belakang telinga Anda. Cari titik di mana daun telinga Anda bertemu dengan kepala Anda dan pijat dengan lembut dengan tekanan yang cukup. Tekanan pada titik ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta membantu Anda merasa lebih rileks dan siap tidur.
