5. Kontrol Berat Badan
Foto : Freepik/poringdown
Baca Juga :
Obesitas adalah faktor risiko utama penyakit jantung. Jika kamu memiliki berat badan berlebih, cobalah untuk menurunkan berat badan melalui diet dan olahraga yang tepat.
6. Periksa Kesehatan Secara Berkala
Foto : www.freepik.com/freepik
Lakukanlah pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memantau kesehatan jantung. Lakukan pemeriksaan kolesterol, tekanan darah, dan gula darah secara teratur.
Jika kamu memiliki riwayat keluarga penyakit jantung, lebih sering melakukan pemeriksaan kesehatan agar terhindar dari yang tidak diinginkan.
