IntipSeleb Gaya Hidup – Stres adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang, terutama dalam kehidupan modern yang sibuk dan penuh tekanan.Tekanan itu bisa berasal dari pekerjaan dan keluarga.
Demi menghindari stres, ada beberapa hal yang wajib kamu lakukan. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengatasi stres. Yuk, langsung cek selengkapnya di bawah ini!
Baca Juga :
Olahraga secara teratur
Sumber:Healio
Berolahraga secara teratur dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Cobalah untuk melakukan aktivitas fisik yang menyenangkan seperti berjalan kaki, berlari, atau yoga.
Bernapas secara dalam
Sumber: Cult.Fit
