Foto : www.freepik.com/azerbaijan_stockers
Pisang mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin B6, kalium, dan serat. Pisang juga mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi secara bertahap. Konsumsi pisang saat buka puasa dapat membantu menghindari rasa lapar yang cepat muncul kembali.
Baca Juga :
3. Semangka
Foto : pexels/cottonbro
Buah-buahan berair seperti semangka mengandung banyak air sehingga sangat cocok untuk buka puasa. Selain membantu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa, buah ini juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan.
Semangka mengandung multivitamin seperti vitamin C, A, B1, B5, B6 dan mineral berupa magnesium. Selain itu, kandungan karotenoid seperti likopen dan beta karoten juga banyak ditemukan dalam semangka.
