Sebagai contoh, Anda bisa memilih salad dengan campuran alpukat dan kacang-kacangan sebagai sajian sahur.
4. Makanan yang Mengandung Karbohidrat Kompleks
Baca Juga :
Foto : www.freepik.com/freepik
Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti roti gandum, kentang, dan nasi merah dapat membuat kenyang lebih lama. Karbohidrat kompleks memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna dan memberikan energi yang lebih lama.
Anda dapat memilih roti gandum panggang dengan selai kacang dan pisang sebagai sajian sahur.
5. Makanan yang Mengandung Air Tinggi
Foto : pexels/cottonbro
