IntipSeleb Gaya Hidup – Puasa bukan alasan kita untuk bermalas-malasan. Justru, di bulan yang suci dan banyak pahala ini, sebagai umat islam harus terpacu untuk lebih produktif.
Berikut ini deretan tips agar tetap bugar selama menjalani puasa ramadhan. Yuk scroll!
Baca Juga :
1. Perhatikan Makanan Saat Sahur
Foto : Pinterest
Sahur adalah saat yang tepat untuk kamu konsumsi nutrisi dan gizi seharian. Saat makan sahur, pilihlah makanan sehat dan bergizi tinggi.
Terutama makanan yang mengandung serat, karbohidrat kompleks, protein, dan vitamin. Hindari makanan yang terlalu berlemak, berminyak, dan pedas. Sebaiknya juga hindari minuman bersoda, kopi, dan teh karena dapat menyebabkan dehidrasi.
