Menurut laman Arthritis Foundation, jika kamu mengkonsumsi alpukat kamu akan mendapatkan manfaat kenyang lebih lama karena kalori dalam buah tersebut tinggi. Selain itu, kandungan lemak baik yang terkandung dalam alpukat juga baik untuk kesehatan jantung.
2. Buah ceri
Baca Juga :
Foto : parentingfirstcry.com
Menurut laman WebMD, buah ceri mempunyai kandungan antosianin. Antosianin merupakan zat yang menjadikan ceri berwarna merah menjadi gelap keunguan. Zat antosianin inilah yang menjadikan buah ceri kaya akan antioksidan.
Kandungan antioksidan di dalam ceri dapat membantu mengurangi inflamasi akibat asam urat tinggi. Inflamasi yang berkurang akan mempercepat proses penyembuhan nyeri asam urat.
3.Kacang
Foto : www.freepik.com/freepik
