Foto : www.freepik.com/8photo
Jika kamu melewatkan sarapan ternyata dampaknya bisa lebih lapar dan memunculkan rasa khawatir atau gelisah. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar hormon kortisol. Hormon ini bertugas membantu mengolah gula dan lemak menjadi energi.
Baca Juga :
5. Risiko Penyakit Jantung Meningkat
Foto : www.freepik.com/freepik
Kemudian, jika kamu membiasakan melewatkan sarapan maka bisa memiliki risiko penyakit jantung yang lebih tinggi. Sehingga sarapan yang sehat pun bisa mengurangi risiko serangan jantung hingga kenaikan berat badan.
6. Bisa Asam Lambung
Foto : Viva.co.id
