IntipSeleb Gaya Hidup – Mempunyai tubuh yang bagus dan ideal merupakan impian bagi banyak orang. salah satu cara untuk mendapatkannya adalah menjalankan diet sehat. Saat ini diet Mediterania sangat populer di kalangan selebriti Hollywood.
Sederet artis dan penyanyi yang menjalani diet Mediterania ini adalah John Goodman, Penelope Cruz, Cameron Diaz, Liz Hurley, Catherine Zeta-Jones, Megan Fox, Halle Berry, Miley Cyrus, hingga penyanyi Selena Gomez. Kamu tertarik menjalankan diet Mediterania? Yuk, cek di bawah ini untuk mengetahui caranya.
1. Kurangi Konsumsi Lemak Yang Tidak Sehat
Hal yang pertama yang harus dilakukan adalah mengurangi asupan lemak yang tidak sehat. Misalnya seperti lemak trans dan lemak jenuh. Kamu bisa menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti minyak goreng, margarin, atau minyak masak lainnya.
