Jakarta – Minyak telah menjadi bagian penting dari diet manusia selama berabad-abad. Namun, konsumsi minyak berlebihan dapat menyebabkan dampak negatif yang serius terhadap kesehatan.
Kali ini Inipseleb akan membahas beberapa bahaya dari konsumsi minyak berlebihan dan mengapa penting untuk menjaga asupan minyak dengan bijak. Penasaran? Yuk intip!
Dampak Negatif
1. Kenaikan Berat Badan dan Obesitas
Minyak adalah sumber lemak yang tinggi dalam kalori. Konsumsi minyak berlebihan tanpa memperhitungkan asupan kalori secara keseluruhan dapat mengakibatkan peningkatan berat badan yang tidak sehat dan berujung pada obesitas. Kondisi ini meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan masalah kesehatan lainnya.
2. Penyakit Kardiovaskular