IntipSeleb Gaya Hidup – Makanan memiliki peran yang sangat penting dalam meningkatkan energi dan menjaga kesehatan kita. Saat kita makan makanan yang tepat, tubuh kita dapat memperoleh nutrisi yang diperlukan untuk memberi kita energi dan mempertahankan kesehatan kita.
Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan energi.
Baca Juga :
1. Pisang
Foto : www.freepik.com/azerbaijan_stockers
Pisang adalah sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat kompleks, serat, dan gula alami. Pisang juga mengandung vitamin B6 dan kalium yang bisa membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.