IntipSeleb – Kanker adalah salah satu penyakit yang serius dan mematikan. Namun, penting untuk diketahui bahwa gaya hidup sehat, termasuk pola makan yang baik, dapat berperan penting dalam mencegah risiko kanker.
Berikut ini daftar makanan yang telah terbukti memiliki sifat pencegahan kanker. Memasukkan makanan-makanan ini ke dalam pola makan sehari-hari Anda dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.
1. Sayuran Cruciferous
Sayuran cruciferous, seperti brokoli, kubis, kembang kol, dan kale, kaya akan senyawa fitokimia, seperti sulforaphane dan indole-3-carbinol, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Makanan ini telah terbukti efektif dalam melawan berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, usus besar, dan prostat.