Foto : Www.freepik.com/drobotdean
Foto : Freepik/drobotdean

Konsistensi adalah kunci untuk kembali ke pola tidur normal. Cobalah untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari untuk membantu tubuh Anda menyesuaikan diri dengan jadwal tidur yang konsisten.

Topik Terkait