5 Pantangan yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil, Harus Waspada!

4. Olahraga Berlebihan

Gemar olahraga bisa jadi bagus bagi ibu hamil. Yang perlu dihindari adalah olahraga secara berlebihan.

Olahraga berlebihan selama kehamilan dapat menyebabkan kelelahan, cedera, dan risiko keguguran. Usahakan melakulkan olahraga ringan seperti berenang, jalan pagi, atau senam ringan.

5. Diet

Salah satu pantangan lainnya bagi ibu hamil adalah diet. Memang, diet bagus, namun perlu dengan persetujuan dokter. Salah-salah bisa menimbulkan resiko bagi ibu dan bayi seperti kekurangan vitamin, mineral sampai keguguran.(prl).