Jakarta – Ramadan sering kali menjadi bulan di mana ibadah diperbanyak dan amalan ditingkatkan. Waktu ini juga sering dimanfaatkan sebagai kesempatan untuk memperbaiki diri, baik secara fisik maupun mental. Dalam usaha mencapai keseimbangan dan kesehatan yang optimal, hubungan antara tubuh, pikiran, dan jiwa sangatlah penting. Untuk mendampingi pengguna meraih Ramadan dengan tubuh yang segar dan pikiran yang tentram, Shopee Big Ramadan Sale 2024 akan memulai kampanye puncaknya pada tanggal 25 Maret 2024. Kampanye ini akan menawarkan berbagai promosi terbaik, mulai dari Gratis Ongkir Rp 0, Shopee Barokah THR 10M, hingga Voucher Ekstra 50% Termurah di Shopee.
Putri Lukman, selaku Director of Business Category (Electronics & FMCG) Shopee Indonesia mengatakan “Kami senang sekali bahwa kesadaran masyarakat terhadap gaya hidup sehat semakin meningkat. Kesadaran akan kesehatan yang tidak hanya terbatas pada kondisi fisik tubuh, tetapi keseimbangan antara pikiran dan jiwa. Sebagai platform belanja online, Shopee ingin menghadirkan kemudahan serta berbagai produk pilihan yang beragam, guna melengkapi masing-masing perjalanan pengguna. Menyambut puncak pertama kampanye Big Ramadan Sale tahun ini, ditemani dengan BincangShopee yang bertajuk keseimbangan kesehatan antara pikiran tubuh dan jiwa, diharapkan acara ini dapat memberikan insight bagi pengguna. Tentunya, di saat yang sama, puncak kampanye juga dapat melengkapi langkah awal pengguna untuk memenuhi kebutuhan dan memberikan semangat dengan gebyar promo terbesar dan kejutan menarik lainnya di tanggal 25 Maret nanti!”
Harmonisasi kesehatan tubuh, jiwa, dan pikiran selama Ramadan
Dalam menjalani Ramadan yang penuh berkah, menjaga kesehatan holistik sangatlah penting. Hal ini tidak hanya mencakup tubuh yang sehat secara fisik, tetapi juga keseimbangan pikiran dan jiwa. Pada acara BincangShopee kali ini, Shopee bersama Salsabila Avinandita, Fitness Trainer, Content Creator, & Entrepreneur berbagi tips dan solusinya;
1. Menjaga kondisi fisik selama Ramadan, bukanlah hal yang mudah. Adanya perubahan rutinitas dan waktu makan menjadi kendala yang kerap ditemui. Tubuh kita pun butuh untuk beradaptasi. Kondisi fisik yang prima merupakan kunci utama dalam mencapai kesehatan menyeluruh. Berbagai upaya dapat dilakukan seperti memperhatikan asupan gizi yang seimbang agar tubuh dapat tetap bertenaga selama berpuasa. Mengkonsumsi buah-buahan, sayuran, protein hingga karbohidrat kompleks yang seimbang dapat memberikan pengaruh signifikan seperti mempertahankan rasa kenyang dan mengatur kadar gula. Tidak lupa untuk tetap aktif secara fisik, meskipun dalam intensitas yang lebih rendah, seperti jalan atau melakukan olahraga ringan.
2. Pintar mengelola pikiran, pola tidur yang berubah serta tekanan dari pekerjaan atau tanggung jawab lainnya dapat menimbulkan kesulitan dalam menahan emosi dan amarah. Salsabila Avinandita menyarankan untuk mengatur waktu tidur yang cukup, istirahat yang sesuai, dan mengelola stres dengan baik. Hal ini dapat dilakukan melalui berbagai kegiatan seperti berolahraga atau latihan pernapasan di waktu ngabuburit atau setelah berbuka, membaca buku, dan beraktivitas lainnya sesuai hobi disuka.
