Jakarta – Ibu hamil biasanya memiliki segudang pertanyaan terkait hal apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Namun apakah kalian tahu? jika beberapa kebiasaan ini sebaiknya harus dihindari saat kita tengah mengandung.
Menurut penjelasan dr. Putra Ismaya Abral di YouTube Kata Dokter. Chek it out!
1. Berhubungan Intim
Mitos, menurut penjelasan dokter jika saat kita kondisi hamil tidak ada larangan untuk tidak melakukan hubungan seks dengan pasangan. Pasalnya memang ada beberapa fakta jika berhubungan saat hamil itu potensi menyebabkan keguguran.
Namun jika ibu hamil tidak mengalami kontraksi, tidak ada flek, itu aman. Agar lebih aman untuk tiga bulan pertama kehamilan sang suami sebaiknya memakai alat kontrasepsi alias kondom.
2. Olahraga
Mitos jika banyak yang menyebutkan jika ibu hamil tidak boleh berolahraga. Dokter Putra Ismaya Abral menyebutkan jika ibu hamil bukanlah orang sakit, namun memang ibu hamil mengalami imunitas tubuh yang menurun maka dari itu pilih olahraga yang ringan seperti jalan santai, dan yoga dan senam hamil.
3. Makan Porsi Banyak
Tak menutup kemungkinan jika nafsu makan yang dialami ibu hamil akan bertambah, namun menurut dokter bukan berarti untuk 2 kali porsi dari biasanya, yang utama yakni ibu hamil wajib mengonsumsi makanan bergizi.
4. Maknan Mentah
Fakta, memang sebaiknya ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan mentah seperti sushi, mayonaise, salad, karedok, karena bisa membahayakan kandungan akibat bakteri yang masih terendap di makanan mentah tersebut.
5. Makan Nanas
Banyak yang menyebutkan jika makan nanas saat hamil akan memicu kelahiran janin prematur, namun hal ini tampaknya hanya mitos. Menurut dokter Putra jika memang nanas mengandung zat yang membuat mulut rahim lunak, untuk itu kita tidak boleh berlebihan saat memakannya agar tetap aman.
6. Bulu Kucing
Mitos, jika orang dulu melarang ibu hamil berdekatan dengan bulu kucing hal ini ternyata hanya lah mitos lho. Mungkin bulu kucing di khawatirkan untuk ibu hamil yang memiliki riwayat asma. (hij)
