1. Kaya akan nutrisi: Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, protein, dan serat. Konsumsi daun kelor dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.
2. Sumber antioksidan: Daun kelor mengandung senyawa polifenol dan flavonoid yang memiliki sifat antioksidan. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.
3. Mendukung sistem kekebalan tubuh: Kandungan vitamin C dan senyawa fitokimia dalam daun kelor dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Ini membantu melawan infeksi dan penyakit.
4. Menyehatkan kulit: Konsumsi daun kelor atau penggunaan ekstrak daun kelor pada kulit dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Antioksidan dan vitamin yang terkandung dalam daun kelor membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi kerutan, dan mempromosikan regenerasi sel kulit.
5. Menurunkan kadar gula darah: Penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu mengendalikan kadar gula darah. Senyawa dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur metabolisme glukosa.
6. Mendukung kesehatan pencernaan: Serat yang terkandung dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan, mencegah sembelit, dan mempromosikan pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
7. Menyediakan zat besi: Daun kelor merupakan sumber zat besi yang baik, sehingga dapat membantu mencegah dan mengatasi anemia.
