"Sampai sekarang belum sempat (ke psikiater)," tutur Aura Kasih.
Cara Mengatasi
Baca Juga :
Foto : Instagram/aurakasih
Oleh karenanya, Aura Kasih berjuang sendiri untuk mengatasi anxiety disorder-nya. Mulai dari memperbanyak aktivitas yang bisa mengarahkan pikiran ke hal-hal positif.
"Aku coba menyiasati saja. Misal baca buku, banyak kegiatan, melukis. Itu sama saja seperti meditasi ya, agar anxiety-nya tidak kambuh," terang Aura Kasih.
"Anxiety bukan soal diam dan pikiran kosong, tapi lebih ke berimajinasi. Dari situ bisa men-distract pikiran negatif yang berpotensi jadi anxiety," sambung sang aktris.
Aura Kasih juga punya banyak teman yang menguasai bidang hipnoterapi. Ia mengaku banyak mendapat masukan positif dari obrolan dengan teman-temannya.
