IntipSeleb Lokal – Dokter sekaligus pengusaha muda Tanah Air, Tirta Mandira Hudhi membagikan anjuran perihal menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan. Anjuran ini mengenai cara berbuka puasa yang baik menurutnya.
Hal ini dikatakan oleh Titra melalui akun Twitter pribadi miliknya belum lama ini. Penasaran? Simak ulasan selengkapnya di bawah ini.
Tirta Melarang Langsung Makan Berat Usai Berbuka Puasa
Tirta tidak menganjurkan seorang muslim yang berpuasa untuk langsung mengkonsumsi makanan berat ketika berbuka. Sebagaimana diketahui, makanan berat yang dimaksud adalah makanan seperti nasi atau makanan lain utama atau pokok lainnya.
"Ketika anda berbuka puasa, juga jangan langsung makan berat," tulis Tirta dilansir IntipSeleb dari Twitter pribadi miliknya pada Kamis, 23 Maret 2023.
Ternyata, bukan tanpa alasan Tirta tidak menganjurkan hal itu dilakukan seorang yang berpuasa. Pasalnya, ucapnya lagi, hal ini tidak baik untuk kesehatan badan.
"Ingat, asam lambung anda menumpuk, langsung makan "berat" akan membuat anda menjadi "dispepsia / perut sebah "," kata pria kelahiran 30 Juli 1991 silam ini menjelaskan.
Empat Langkah Berbuka Puasa Anjuran dr. Tirta
Selain melarang untuk langsung mengkonsumsi makanan berat, Tirta juga memberikan anjuran bagaimana berbuka puasa yang baik menurutnya. Setidaknya, ada empat urutan yang bisa diterapkan seorang muslim ketika berbuka puasa.
Pertama, langsung meminta air putih terlebih dahulu. Setelah itu, pria yang kini berusia 31 tahun itu juga menyarankan untuk mengkonsumsi makanan sumber energi yang mudah dicerna.
Sebagaimana diketahui, sejumlah orang muslim biasanya mengkonsumsi makanan manis, seperti kurma, untuk berbuka. Hal ini dianggap karena makanan tersebut mudah dicerna dan mengandung sumber energi.
Usai mengkonsumsi makanan bersumber energi cepat, Tirta menyarankan untuk terlebih dahulu melaksanakan salat Magrib. Setelah salat Magrib selesai, barulah orang yang berpuasa itu bisa mengkonsumsi makanan berat yang diinginkan.
"1. Minum air dulu. 2. Makan makanan yg mengandung sumber energi cepat. 3. Sholat maghrib. 4. Baru makan berat," kata pria kelahiran Surakarta, Jawa Tengah, itu memungkasi unggahannya. (jra)
