IntipSeleb Lokal – Pemilik nama lengkap Ramzi Geys Thebe atau biasa disapa Ramzi sosoknya sudah tak asing lagi di telinga masyarakat. Ia dikenal sebagai presenter sekaligus pelawak yang kerap wara-wiri di layar kaca televisi.
Pintar berbicara dan mencairkan suasana, Ramzi kembali dipercaya untuk memandu program acara Ramadhan. Sebagaimana diketahui, sebentar lagi umat Islam akan menyambut kedatangan bulan suci Ramadhan. Lantas bagaimana cara dia mengatur pola tidurnya? Yuk simak selengkapnya!
Dipercaya Memandu 2 Program Ramadhan
Kembali dipercaya untuk memandu dua program ramadhan selama sebulan. Ramzi mengaku bahwa dirinya masih memiliki jatah tidur lebih banyak.
"Sebenarnya walaupun setiap Ramadan ada dua program, posisi tidur gue juga sebenarnya itu lebih banyak juga," Ucap Ramzi di Senayan, Jakarta Pusat, Senin, 6 Maret 2023.
"Misalnya dari jam 9 sampai jam 12 festival Ramadan. Istirahat, masuk lagi aksi, tidur tuh, jam 6 udah tidur sampai menjelang maghrib," sambungnya.
Meskipun punya jatah tidur lebih banyak. Namun komposisi tidurnya jadi tidak berkualitas.
"Tapi untuk komposisi tidur akhirnya nggak berkualitas," katanya.
"Sebenarnya untuk jam tidurnya lama. Tapi untuk kualitas tidurnya yang memang berkurang," ucap Ramzi lagi.
Cara Ramzi Jaga Pola Tidur di Bulan Ramadhan Agar Tetap Fit
Sekedar informasi, Ramzi telah bertahun-tahun dipercaya untuk memandu sebuah acara program sahur Ramadhan yang disiarkan secara langsung di waktu dini hari. Jam tidur pun akan terbalik, kendati demikian ia mengatakan bahwa hal tersebut sudah terbiasa dilakukan olehnya.
"Sudah mulai, sudah biasa itu mah, sudah setiap tahun," ungkapnya.
Lebih lanjut, suami Avi Basalamah ini bersyukur lantaran masih diberi kepercayaan untuk kembali membawakan program acara di bulan Ramadhan. Tentu saja, kegiatan ini menjadi salah satu rutinitasnya.
"Ya alhamdulillah lah ya, gue percaya. Satu udah rutinitas, kedua kita udah tahu polanya," tuturnya.
Dalam keterangan tambahannya, Ramzi sudah paham jika pekerjaannya ini akan berdampak pada kesehatannya. Oleh sebab itu, untuk menjaga hal-hal yang tidak diinginkan, ia kerap mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.
"Sekarang pola makan udah gue rubah jadi memang gue udah lebih menjaga pola-pola makan sehat ya," tandas Ramzi. (nes)
