IntipSeleb – Wabah virus corona (COVID-19) tidak menghentikan Angela Gilsha untuk tetap berolah raga. Selama menjalani masa social distancing, pemain sinetron Samudera Cinta ini rutin melakukan olah tubuh untuk mengencangkan otot bokong dan paha.
Angela Gilsha memperagakan gerakan yang dilakukan lewat video tutorial yang dibagikan di Instagram TV pada Selasa pagi, 21 April 2020. Berikut tahap-tahapnya.
Baca juga: Kegiatan Rangga Azof dan 3 Pemain Samudra Cinta Saat Social Distancing
Resistance bands work out
Pemilik nama Angela Gilsha Panari ini menggunakan resistance bands atau karet peraga untuk menahan otot paha saat melakukan gerakan. Sebelum memulai, lakukan pemanasan seperti biasa. Kemudian lakukan setiap gerakan 15 kali 3 set. Setelah selesai jangan lupa melakukan peregangan atau stretching.
“Buat lower body ya. Tujuannya adalah untuk mengencangkan bokong dan paha. Buat yang belum punya, bisa latihan tanpa resistance bands,” tutur Angel di keterangan video.
