IntipSeleb Gaya Hidup – Menjadi awet muda meski sudah berusia lanjut tampaknya menjadi impian banyak orang. Salah satu negara yang bisa menjaga kulit sehat dan awet muda adalah Korea. Apa lagi selebriti dan idol Korea yang memiliki tampilan wajah glowing dan mulus, padahal umurnya sudah tidak lagi muda.
Rosakis, beauty content creator dan exclusive talent Gushcloud Korea yang mahir berbahasa Indonesia memberikan tips untuk kamu yang ingin terlihat awet muda.
Berikut 5 tips lifestyle dan rutinitas ala orang Korea yang bisa membantu kulit terlihat awet muda.
1. Memilih Tipe Cleanser yang Sesuai Kondisi Kulit
Tips pertama yang dibagikan oleh Rosakis adalah memilih tipe cleanser yang sesuai dengan kondisi kulitnya. Ia selalu memperhatikan kandungan apa saja yang ada dalam produk tersebut.
2. Pola Makan yang Seimbang
Lalu, wanita Korea selalu memperhatikan dan menjaga keseimbangan pola makan mereka. Wanita Korea akan selalu mengonsumsi makanan sehat seperti salad atau makanan yang dikukus setelah mengonsumsi goreng-gorengan.
Tentunya untuk menyeimbangkan itu semua harus turut mengonsumsi sayuran, daging, dan buah dengan porsi yang seimbang. Di Korea beberapa makanan sudah mengandung sayur. Seperti yang kita tahu, wortel mengandung beta karoten yang bermanfaat untuk membantu mencegah penuaan dini karena kaya akan antioksidan dan memberikan perlindungan untuk kulit dari sinar ultraviolet.
3. Minum Air yang Cukup
Salah satu tips yang tidak kalah penting adalah mengonsumsi air mineral yang banyak. Rosakis mengatakan setidaknya dalam satu hari ia menghabiskan 2 liter air putih.
4. Rutin Berolahraga
Kemudian, wanita Korea sangat sering bergerak dan rutin berolahraga itu merupakan salah satu kunci untuk menjaga kesehatan kulit.
5. Menjaga kebersihan
Terakhir, menjaga kebersihan adalah hal yang penting dilakukan untuk mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda. Dalam menjaga kebersihan, Rosakis secara rutin mengganti dan mencuci cover bantalnya sekali dalam 2 minggu.
Selain itu, Rosa juga menganjurkan untuk tidak sering menyentuh wajah dengan tangan. Keberadaan debu dan kotoran yang menempel di tangan dan wajah dapat menimbulkan masalah pada kulit, misalnya jerawat.
Kelima tips ini bisa dijadikan beberapa cara agar kulit tetap sehat dan awet muda seperti orang Korea. Menurut Rosakis, yang paling penting dalam mewujudkan kulit awet muda adalah menjaga kebersihan dan membiasakan pola hidup yang sehat.
Bagaimana, sudah siap memiliki kulit yang sehat dan awet muda seperti orang Korea? Simak keseruan berbagai kegiatan Rosa di channel YouTube Rosakis.
