"Bahagia aja sih. Eh beneran loh kalo kita bahagia bisa awet muda. Selain itu menghindari stress gak terlalu mikirin masalah. Tidur yang cukup, olahraga," ungkap Astri Tiar saat ditemui di kawasan Cawang, Jakarta Selatan, Senin, 5 September 2022.
Istri dari Gerhard Reinaldi Sitomorang ini mengatakan jika dirinya berolahraga minamal 150 menit dalam waktu seminggu. Ia juga menghindari makan-makanan yang berminyak seperti goreng-gorengan.
"Olahraga, aku seminggu olahraga minimal 150 menit. Pokoknya total 150 menit aja, abis itu makan yang bener, hindari makan goreng-gorengan, Ya kalo sebulan sekali okelah," ungkap Astrid Tiar.
Mejaga Pola Makan
Pemain film Critical Eleven tersebut. Ia mengaku selalu menjaga makan-makanan yang sesuai anjuran dokter gizinya.
"Aku kalo makan dijaga banget beneran jadi aku makan kadang sesuai anjuran dari dokter gizi aku," pungkas Astrid Tiar.
