IntipSeleb – Amalan sebelum tidur merupakan kegiatan yang memberikan pahala dan dilakukan oleh seorang muslim sebelum hendak tidur. Hal ini bisa menjadikan tidur yang dilakukan kita pun adlaah ibadah dan menambah amalan bagi anda. Hal ini juga sempat disinggung dalam Surah An-Naba ayat 9 yang berbunyi:
وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا
"dan Kami menjadikan tidurmu untuk istirahat,".
Ada beberapa amalan sebelum tidur yang bisa anda lakukan. Bahkan untuk wanita yang sedang mengalami masa menstruasi pun tetap bisa melakukan amalan sebelum tidur ini. Amalan sebelum tidur ini pun Insya Allah dapat membantu agar hati tetap tenang.
Lantas apa saja amalan sebelum tidur? Simak beberapa amalan sebelum tidur berikut ini yang pernah dikemukakan oleh Syekh Ali Jaber dalam ceramahnya yang kemudian diunggah dalam YouTube Media Dakwah Hikmah TV.
1. Duduk dan membaca 3 surah sambil menangkupkan kedua tangan
Amalan sebelum tidur selanjutnya menurut Syekh Ali Jaber adalah membaca serangkaian surah pendek dalam Al-Quran. Sebelum membaringkan tubuh, hendaknya anda duduk kemudian satukan kedua telapak tangan anda menutupi hidung dan mulut (tidak seperti sedang berdoa). Kemudian setelah itu dibacakan ta'awudz atau Isti'adzah.
Setelah itu dilanjut dengan membacakan surah Al-Ikhlas, Al-Falaq dan An-Nas. Kemudian tiup sebanyak 3 kali dan usapkan dari kepala sampai ujung kaki. Saat melakukan hal ini disarankan dalam posisi duduk dan berada di atas tempat tidur.
Jika anda melakukan amalan sebelum tidur yang satu ini, Insya Allah jika anda mengalami ketempelan jin atau kesurupan, godaan, sihir hingga apapun penyakit yang dirasakan bisa diberi kesembuhan oleh Allah SWT.
Selain itu melakukan amalan sebelum tidur yang satu ini juga bisa membuat hati menjadi jauh lebih tenang. Lakukan amalan ini sebenyak 3 kali sebelum tidur.
Untuk anak-anak yang masih belum terbiasa atau belim bisa membaca surah Al-Quran yang telah disebutkan di atas, para orang tua atau anda adalah seorang kakak, maka bisa diwakilkan. Lakukan hal yang sama kemudian usapkan ke seluruh tubuh anak atau adik anda. Anda juga bisa melakukan hal yang sama kepada orang tua yang sedang sakit dan tidak mampu untuk melakukan amalan sebelum tidur sendiri.
3. Baca ayat kursi
Setelah melakukan amalan sebelum tidur membaca surah Al-Quran dan mengusapkannya ke seluruh tubuh, selanjutnya anda bisa berbaring. Kemudian baca ayat kursi.
ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ٱلْحَىُّ ٱلْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُۥ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُۥ مَا فِى ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَمَا فِى ٱلْأَرْضِ ۗ مَن ذَا ٱلَّذِى يَشْفَعُ عِندَهُۥٓ إِلَّا بِإِذْنِهِۦ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَىْءٍ مِّنْ عِلْمِهِۦٓ إِلَّا بِمَا شَآءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلْأَرْضَ ۖ وَلَا يَـُٔودُهُۥ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ ٱلْعَلِىُّ ٱلْعَظِيمُ
Allahu laa ilaaha illaa huw al-hayyul qayyuum. Laa ta’ khuzuhu sinatuw wa laa na’um, lahuu maa fisamaawaati wa maa fil-ard, man zallazi yasyfa’u ‘indahuu illaa bi iznih, ya’lamu maa baina aidiihim wa maa khalfahum, wa laa yuhiituna bisyai im min ‘ilmihii illaa bimaa syaa wasi’a kursiyyuhus samaawaati wal-ard, wa laa ya ‘uduhu hifzuhumaa wa huwal-‘aliyyul-‘aziim.
Artinya:
“Allah, tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia Yang Hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya); tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafa'at di sisi Allah tanpa izin-Nya? Allah mengetahui apa-apa yang di hadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar.”
4. Baca 3 ayat terakhir Al-Baqarah
Setelah melakukan amalan sebelum tidur membaca ayat kursi, selanjutnya adalah membaca 3 ayat terakhir dari Surah Al-Baqarah yakni sebagai berikut.
لِلَّهِ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ وَإِنْ تُبْدُوا مَا فِي أَنْفُسِكُمْ أَوْ تُخْفُوهُ يُحَاسِبْكُمْ بِهِ اللَّهُ ۖ فَيَغْفِرُ لِمَنْ يَشَاءُ وَيُعَذِّبُ مَنْ يَشَاءُ ۗ وَاللَّهُ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (284)
آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ (285)
لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ (286)
Bacaan latin
lillāhi mā fis-samāwāti wa mā fil-arḍ, wa in tubdụ mā fī anfusikum au tukhfụhu yuḥāsibkum bihillāh, fa yagfiru limay yasyā`u wa yu'ażżibu may yasyā`, wallāhu 'alā kulli syai`ing qadīr
āmanar-rasụlu bimā unzila ilaihi mir rabbihī wal-mu`minụn, kullun āmana billāhi wa malā`ikatihī wa kutubihī wa rusulih, lā nufarriqu baina aḥadim mir rusulih, wa qālụ sami'nā wa aṭa'nā gufrānaka rabbanā wa ilaikal-maṣīr
lā yukallifullāhu nafsan illā wus'ahā, lahā mā kasabat wa 'alaihā maktasabat, rabbanā lā tu`ākhiżnā in nasīnā au akhṭa`nā, rabbanā wa lā taḥmil 'alainā iṣrang kamā ḥamaltahụ 'alallażīna ming qablinā, rabbanā wa lā tuḥammilnā mā lā ṭāqata lanā bih, wa'fu 'annā, wagfir lanā, war-ḥamnā, anta maulānā fanṣurnā 'alal-qaumil-kāfirīn
5. Setelah itu dilanjut dengan membaca ‘Subhanallah’ sebanyak 33 kali
6. Dilanjut membaca ‘Alhamdulillah’ sebanyak 33 kali
7. Membaca ’Allahuakbar’ 34 kali
Membaca ‘Allahuakbar’ sebanyak 34 kali agar jika dijumlahkan dengan ‘Subhanallah’ dan ‘Alhamdulillah’ berjumlah total 100 kali.
8. Membaca doa tidur
Syekh Ali Jaber pernah menyampaikan doa sebelum tidur yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW dalam ceramahnya yakni sebagai berikut.
بِسْمِكَ رَبِّيْ وَضَعْتُ جَنْبِيْ وَبِكَ أَرْفَعُهُ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِيْ فَارْحَمْهَا وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ
Bismika rabbî wadla'tu janbî wa bika arfa'uhu. In amsakta nafsî farhamhâ. Wa in arsaltahâ fahfazhhâ bimâ tahfazhu bihî 'ibâdakas shâlihin.
Namun jika tidak hafal, bisa juga membaca doa sebelum tidur yang biasa dibaca yakni:
بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَ بِسْمِكَ اَمُوْتُ
Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut(u)
Artinya: "Dengan nama Engkau, ya Allah, aku hidup dan aku mati"
Demikian adalah sederet informasi tentang amalan sebelum tidur yang bisa anda mulai terapkan mulai sekarang. Amalan sebelum tidur tersebut Insya Allah dapat membuat anda lebih tenang dan tidur pun bisa menjadi salah satu ibadah yang membuat diri anda mendapatkan amalan lebih.
Tak ada salahnya untuk mulai membiasakan diri untuk melakukan amalan sebelum tidur agar apa yang kita kerjakan senantiasa mendapatkan ridho dan berkah dari Allah SWT.(prl).
