IntipSeleb – Vertigo adalah salah satu gejala penyakit yang membuat penderitanya merasa sangat pusing seperti dunia berputar. Jika vertigo sudah parah, gejala pusing tersebut akan muncul selama berjam-jam bahkan seharian.
Penyebab vertigo bisa dipengaruhi oleh banyak faktor dan setiap orang mempunyai alasan yang berbeda-beda. Vertigo dapat terjadi secara tiba-tiba atau berlangsung selama jangka waktu tertentu dalam satu waktu. Namun, jika vertigo yang dialami sudah terlanjur parah, gejalanya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari anda.
Pada 2009 dan 2010 di Indonesia angka kejadian vertigo sangat tinggi sekitar 50% dari usia 40-50 sampai orang tua yang berumur 75 tahun dan menurut prevalensi angka kejadian di Amerika Serikat vertigo perifer cenderung terjadi pada wanita. Hal ini disebabkan karena pengaruh hormon
Gejala paling umum dari vertigo adalah mual, muntah, sakit kepala, telinga berdenging (tinitus), dan sensasi kepala berputar atau melayang. Biasanya, gejala dapat berlangsung beberapa menit, jam, atau hari.
Mengutip dari Entorlando The Ear, Nose, Throat, and Plastics Surgery Associates, Dokter seringkali tidak setuju dengan istilah “sembuh,” tetapi vertigo dapat dikelola dan diobati secara efektif. Sebagian besar pasien dapat diobati secara efektif dengan terapi fisik. Dalam kasus yang jarang terjadi, gejalanya dapat berlangsung bertahun-tahun.
Tanpa berlama-lama lagi, berikut merupakan obat vertigo yang alami.
1. Air Jahe
Cobalah untuk minum air rebusan jahe sebanyak dua kali dalam sehari untuk mengurangi frekuensi terjadinya vertigo. Selain itu, masih banyak manfaat jahe lain yang bisa Anda dapat. Misalnya, meredakan mual dan sakit kepala.
Jahe juga sarat dengan antioksidan, yaitu senyawa yang dapat mencegah stres dan kerusakan tubuh serta melawan penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan penyakit paru-paru. Sebuah publikasi dalam “Journal of Nutrition” menemukan, dari 12 penelitian yang melibatkan 1.278 wanita hamil, konsumsi satu hingga 1,5 gram jahe dapat secara signifikan mengurangi gejala mual pada wanita hamil.
Cara membuat air jahe:
- pilihlah jahe yang segar. Setelah itu, kupas kulit jahe lalu iris dengan ketebalan sekira 1/4 inci.
- Masukkan irisan jahe lalu tempatkan dalam sebuah panci kecil, tambahkan air sesuai keinginan. Letakkan panci di atas kompor dan biarkan mendidih.
- Saring air jahe ke dalam gelas. Tambahkan 4 sdm madu, aduk rata lalu tutup air jahe dengan selembar tisu. Biarkan hingga dingin.
2. Air Rebusan Daun Sambiloto
Sambiloto merupakan salah satu tanaman liar yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya sebagai obat vertigo.
Kandungan flavonoid di dalamnya dinilai memiliki kemampuan luar biasa sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan mematikan virus di dalam tubuh.
Cara membuat:
- Siapkan 3-5 helai daun sambiloto
- Masukan daun sambiloto ke dalam air mendidih
- Angkat dan saring air hasil rebusan
- Dinginkan sejenak
3. Glingko Biloba
Tanaman yang satu ini sudah dinyatakan oleh para ahli bahwa ampuh untuk meredakan gejala vertigo. Ginkgo biloba berkhasiat untuk melancarkan peredaran darah ke telinga bagian dalam, kepala, dan juga otak. Manfaat lainnya adalah ginkgo biloba dapat menjadi antioksidan yang ampuh untuk mencegah kerusakan saraf dan sel-sel otak.
Cara membuat :
- Siapkan 4-5 helai daun gingko biloba
- Rebus dengan 3 gelas air
- Rebus hingga air surut dan tersisa 1 gelas
- Ketika air sudah surut tiriskan dan minumkan hasil rebusan daun gingko biloba
4. Cuka Apel dan Madu
Manfaat cuka apel dan madu dapat melancarkan aliran darah ke otak. Serta sebagai obat alami untuk menangani masalah vertigo.
Selain itu, cuka apel juga mengandung vitamin (A, B, B1, B2, B6, C , E), kalium, potasium dan magnesium. Komponen-komponen tersebut menjadikannya memiliki kandungan antioksidan dan antibakteri. Sehingga, selain untuk bahan makanan, banyak manfaat lain khususnya untuk kesehatan
Cara membuat:
- Tak hanya itu, cuka apel dan madu juga bisa mencegah sekaligus mengobati vertigo secara alami.
- Cara membuat:
- Masukkan potongan apel ke dalam toples kaca, lalu tambahkan air dan madu atau gula.
- Aduk hingga madu atau gula larut merata.
- Tutup permukaan toples dengan kain bersih, kuatkan dengan menggunakan karet.
- Diamkan rendaman di tempat yang gelap.
- Aduk rendaman apel sesekali secara teratur. Pastikan seluruh apel tetap terendam air.
- Setelah didiamkan 3-4 minggu, ambil potongan apel, tiriskan, lalu buang.
- Simpan kembali air rendamannya selama 3-4 minggu.
- Cuka apel siap digunakan
5. Teh Chamomile
Salah satu kandungan dan khasiat dari teh chamomile adalah secara tradisional untuk mengatasi pusing, mual, dan sakit kepala. Selain itu, teh ini juga bisa membuat Anda merasa lebih tenang dan tidur lebih pulas. Karena manfaatnya tersebut, teh chamomile bisa Anda konsumsi sebagai obat vertigo herbal.
Cara membuat :
- Petik bunga chamomile segar dari kebun dan buang batangnya
- Bilas bunga dengan air hangat dan keringkan
- Didihkan air dalam teko atau panci
- Temapatkan bungan kedalam infuser teh atau kantong teh
- Setelah air mendidih, masukkan infuser atau kantong teh dan biarkan selama lima menit
- Matikan api
- Tambahkan pemanis dan daun mint sesuai selera
- Keluarkan infuser atau kantong teh dari teko atau panci
- Tuangkan dan nikmati secangkir teh chamomile yang baru diseduh
5. Teh Bunga Melati
Bunga melati mengandung minyak atsiri yang berfungsi sebagai anti-depressan untuk meredakan rasa mual dan memperlancar peredaran darah sehingga membantu kamu untuk mengatasi gejala vertigo.
Cara membuat:
- Petik 15 kuntum bunga melati yang sudah mekar,
- Rebus dengan air sebanyak 800 ml. Setelah mendidih, siapkan cangkir yang diisi teh biasa,
- Lalu seduh dengan air melati dari hasil rebusan tadi.
- Jika tak ingin terlalu pahit, kamu bisa menambahkan sedikit gula ke dalam teh melati tersebut.
6. Teh Bunga Mawar
Teh dari bunga mawar kaya akan antosianin, yang terdiri hingga 10% dari total kandungan fenolnya. Antosianin adalah adalah pigmen warna yang memiliki manfaat pada kesehatan saluran kemih dan mata, berperan dalam peningkatan memori, mencegah penuaan, dan menurunkan resiko kanker.
Cara membuat:
- Cuci kelopak mawar perlahan di bawah air mengalir.
- Masukan kelopak mawar dan 3 gelas air ke dalam panci
- Rebus isinya hingga mendidih sekitar 5-6 menit.
- Saring isinya ke dalam gelas saji. Moms bisa tambahkan gula jika diinginkan.
7. Teh Kulit Manggis Rebus
Buah manggis mengandung vitamin A, B6, B12, dan C yang baik untuk menunjang asupan gizi para pengidap vertigo. Manfaat makanan ini bukan hanya berasal dari buahnya, tetapi juga dari kulitnya. Sebab, kulit buah manggis mengandung zat xanthone, yakni antioksidan yang berfungsi sebagai obat analgesik, sehingga mampu mengatasi vertigo.
Cara membuat:
- Bersihkan kulit manggis segar dari satu buah yang sudah dikupas. Cuci dengan air mengalir.
- Potong-potong kulit manggis, kemudian rebus di dalam 250 ml air hingga mendidih.
- Sesudah mendidih, angkat dan saring air rebusan. Tunggu sampai hangat, kemudian tambahkan madu atau gula sebagai pemanis.
- Konsumsi segera teh kulit manggis sebelum berubah warna.
Selain menggunakan bahan-bahan diatas, anda juga bisa menggunakan air putih dan vitamin D. Obat diatas hanya mampu meringankan secara singkat gejala vertigo. Untuk lebih lanjut anda bisa menghubungi dokter.
Itulah obat vertigo alami yang dapat anda coba untuk menangani vertigo. Anda bisa menerapkan resep tersebut dirumah. Selamat mencoba!
