IntipSeleb – Binaragawan kebanggaan Indonesia, Ade Rai masih sering pamer tubuh kekarnya lewat media sosial yakni Instagram. Menakjubkannya, di usianya kini yang sudah genap berusia 52 tahun, dirinya tetap bisa konsisten mempertahankan bentuk tubuhnya itu.
Lewat instagramnya Ade Rai juga kerap mengedukasi warganet terkait tips berolahraga. Lantas apa sebenarnya rahasia sang binaragawan asal Bali tersebut bisa terus konsisten dengan bentuk tubuhnya? Yuk scroll down untuk mengetahui berita selengkapnya.
Gaya Hidup Sehat
Terkenal sebagai pemilik tubuh super kekar, Ade Rai berkarir sebagai binaragawan telah meraih banyak penghargaan. Tak tanggung-tanggung, pria asal Bali ini meraih prestasi nasional hingga internasional. Bahkan, gelar Juara Nasionalnya untuk kelas berat ia pertahankan dari 1994 hingga 2007.
Kini Ade Rai telah pensiun sebagai Atlet. Dirinya diketahui memilih berbisnis dengan memiliki restoran da klub fitness & pusat kebugaran di Kawasan Jakarta.
Meski sudah pensiun, Ade tetap bisa konsisten mempertahankan tubuh kekarnya. Tentu bukan tanpa sebab. Usianya yang kini sudah genap 52 tahun, dirinya mengaku tetapi menjalankan gaya hidup sehat.
"Nasib kesehatan uniknya sama hal nya dengan nasib kesejahteraan kita. Tidak mau kita serahkan atau salahkan orang lain, namun murni semua nya tergantung pada perilaku kita sendiri, ada di tangan kita," tulis Ade Rai mengingatkan Fitnessmania akan pentingnya hidup sehat lewat caption unggahannya dilansir IntipSeleb dari Instagram @ade_rai.
Kuliah Malming
Kini Ade Rai memang tampak aktif menggunakan media sosial. Bukan untuk eksis memamerkan foto selfie, melainkan fokus membuat konten edukasi seputar pola hidup sehat dan tips berolahraga.
Dirinya tak sungkan membagikan pengetahuannya pada fitnessmania, sebutannya warganet penikmat konten Ade Rai. Lewat video yang sering dirinya unggah di Instagram menampilkan dirinya kala memberikan penjelasan secara detail.
Baru-baru ini dirinya mengunggah konten di Instagram berjudul 'Kuliah Malming' alias kuliah malam minggu. Lewat videonya tersebut dirinya memberikan edukasi ala perkuliahan spesial kaitan pikiran dan hati dengan kesehatan edisi malam Minggu.
"Ketika pikiran kita gunakan sebagai pembantu membawa berkah. Ketika (kebalikannya) pikiran menggunakan kita sebagai majikan menjadi musibah. Sehat bersahabat dengan pertemanan hati, sakit bersahabat dengan perlawanan hati," tulis Ade lewat caption unggahannya yang lain. (rth)
