IntipSeleb – Sebagai seorang artis dan model terkenal, Baim Wong harus menjaga penampilannya. Ia juga harus menjaga pola hidup sehat serta bentuk tubuh yang ideal.
Hal ini juga berlaku untuk setiap orang untuk menjadi sehat dan memiliki tubuh yang ideal agar terhindar dari segala penyakit di kala pandemi COVID-19 sekarang ini.
Menjaga pola hidup dan rajin olahraga dilakukan oleh ayah dari Kiano ini. Salah satunya dengan cara selektif memilih mengkonsumsi makanan. Lalu, ini 5 tips diet sehat dan ideal ala Baim Wong yang mudah untuk diikuti dan diterapkan semua orang.
Hindari Makanan Tinggi Karbohidrat
Tips pertama yang diberikan oleh Baim Wong adalah menghindari makanan dengan karbohidrat tinggi. Terutama makanan-makanan siap saji dan serba instan yang tidak sehat.
Sebab menurutnya makanan itu memiliki efek samping yang kurang baik. Kesadaran inilah yang menjadi motivasi awal Baim ingin menerapkan gaya hidup yang lebih baik dan sehat agar terhindar dari penyakit turunan keluarganya yaitu diabetes.
Ganti Nasi dengan Biji Quinoa
Meski Nasi Putih memiliki kandungan karbohidrat yang baik. Namun, tak bisa dipungkiri bahwa nasi putih juga memiliki kandungan gula yang banyak. Untuk itu, Baim Wong memilih tidak makan nasi putih.
Sebagai gantinya, suami Paula Verhoeven ini memilih biji quinoa untuk dikonsumsi. Sesuai motivasinya di awal, Baim lebih memilih makanan yang dimasak sendiri, bukan yang instan, sehingga ia tahu bahan dan bumbu lain yang digunakan dalam masakan tersebut.
Memilih Makanan dan Minuman Rendah Gula
Karena memiliki riwayat keturunan diabetes, Baim lebih waspada terhadap asupan gula yang masuk. Walaupun Baim menyukai makanan manis, ia berusaha untuk membatasi asupan gula.
Penyuka minuman teh ini mengaku memang susah untuk lepas dari gula, namun demi hidup sehat, Baim lebih selektif terhadap gula yang akan ia konsumsi. Tips dari Baim, ia memilih gula yang lebih rendah kalori.
Olahraga Rutin
Selain mengonsumsi makanan dan minuman sehat, Baim Wong juga menerapkan pola hidup sehat dengan rajin berolahraga. Meski sibuk dengan berbagai kegiatan ia tetap menyempatkan olahraga salah satunya dengan lari.
Aktivitas fisik ini membantu mengolah lemak menjadi energi yang dikeluarkan dan membentuk massa otot. Baim pun mengungkap ada target tersendiri pada tahun ini.
"Untuk olahraga, saya biasain lari tiap hari. Lari bagus untuk yang pengen nurunin berat badan atau agak buncit. Selain itu, saya juga fitness supaya lebih sehat.” kata Baim.
Mengonsumsi Protein yang Cukup
Terakhir, Baim Wong tampak mengonsumsi protein yang cukup. Salah satu yang sering dikonsumsinya adalah L-Men Platinum dan L-Men Protein Bar sebagai cemilannya.
"L-Men Platinum suplemen tinggi protein whey sebanyak 25 gram/saji, dengan nutrisi yang lengkap, efektif bantu pembentukan tubuh atletis. Nah, kalau snack L-Men Protein Bar mengandung serat, lebih rendah lemak, dan tinggi protein bisa bantu penuhi kebutuhan protein harian." kata Jesaya Christian, Brand Manager L-Men.
Itu dia 5 tips diet dan hidup sehat ala Baim Wong. Apakah kalian mau mencobanya? Atau sudah ada tips yang kalian jalankan?
