Korea Selatan – Uhm Jung Hwa baru-baru ini kedapatan membagikan momen serangkaian olahraga yang ditekuninya.
Beberapa waktu lalu, Uhm Jung Hwa sempat menghebohkan publik usai memperlihatkan perut six packs yang didapatnya dari hasil work out rutin. Penasaran seperti apa? Intip sama-sama yuk.
Olahraga Uhm Jung Hwa
Di usianya yang kini menginjak 54 tahun, Uhm Jung Hwa tidak hanya dipuji karena penampilannya yang awet muda namun juga postur tubuhnya.
Untuk mendapatkan postur tubuh seperti sekarang, Uhm Jung Hwa melakukan serangkaian work out bersama pelatih fitnessnya.
Tidak hanya mendapatkan postur tubuh proporsional, Uhm Jung Hwa juga memiliki bentuk abs kotak-kotak atau six packs.
Melalui cuplikan video yang dibagikan lewat kanal YouTube pribadinya Umaizing TV pada 1 September, Uhm Jung Hwa menuturkan bahwa dirinya akan mulai olahraga sekitar pukul 12 siang.
“Aku melatih perut dan otot sampingku selama hampir satu jam, menghabiskan sekitar 30 hingga 40 menit untuk melatih perutku. Karena aku telah melakukan latihan seperti ini secara teratur, aku tidak merasa gugup menghadapi tahapan atau situasi apa pun yang menghadangku,” kata Uhm Jung Hwa di kanal YouTube Umaizing TV.
Sulit Menjaga Perut Tetap Sixpact
Uhm Jung Hwa berlatih dengan pelatih fitnessnya yang bernama Kevin. Dia fokus untuk latihan membentuk sixpact yang diakuinya cukup sulit untuk menjaga bentuknya jika tidak dibarengi dengan pola makan sehat dan teratur.
“Jika kau tidak melakukan ini setiap hati, mereka akan hilang dengan cepat. Tampaknya cukup menantang untuk memeliharanya tanpa pola makan yang tepat,” pungkas Uhm Jung Hwa. (rth)
