IntipSeleb – Banyak kegiatan sehari-hari yang sering kita lakukan dengan posisi kepala menunduk, seperti saat memainkan ponsel atau bekerja di laptop. Namun, kebiasaan menunduk yang terlalu lama dapat memicu berbagai masalah kesehatan, terutama pada tulang belakang.
Inselicious, gangguan postur akibat kebiasaan menunduk dapat menyebabkan kelainan pada tulang belakang yang dapat menimbulkan rasa nyeri, bahkan mempengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan.
Bersama Kata Dokter, Intip Seleb akan memberitahumu tentang cara-cara terapi yang efektif dalam memperbaiki dan menjaga kesehatan tulang belakang. Tak hanya itu, kamu juga akan mengetahui berbagai metode terapi yang bisa membantu mengatasi kelainan tulang belakang akibat kebiasaan menunduk, serta bagaimana mencegahnya agar tidak semakin parah. Yuk di-scroll!
Jenis-jenis Kelainan Tulang Belakang dan Penyebabnya
Kelainan tulang belakang bisa mempengaruhi struktur, fungsi, dan kesehatan tulang belakang ya. Hal ini juga berhubungan dengan syaraf karena tulang belakang memiliki sistem syaraf pusat. Tulang belakang pun memiliki beberapa kelainan, antara lain:
- Skoliosis adalah kelainan di mana tulang belakang melengkung ke samping berbentuk seperti S atau C.
- Kifosis, kelainan tulang belakang yang melengkung ke depan seperti membungkuk dengan punggung atas yang lebih bungkuk.
- Lordosis, kelainan tulang belakang yang melengkung secara berlebihan ke arah depan di bagian bawah hingga berbentuk seperti angka dua.
- Hernicidiskus atau HNP, kondisi di mana cakram dari intervertebralis yang terletak di antara tulang belakang mengalami kerusakan dan mengalami penonjolan keluar sehingga menekan syaraf yang ada di sekitarnya.
- Spondilolitesis yaitu adalah pergeseran dari cakram invertebrata atau tulang belakang. Nah, biasanya disebabkan karena adanya trauma atau kesalahan posisi yang terjadi secara mendadak.
- Stenosis atau penyempitan dari saluran tulang belakang, yang bisa menyebabkan tekanan pada saraf.
