"Hindarkan semaksimal mungkin konsumsi minuman manis, baik manis karena gula atau karena pemanis seperti sirup jagung yang mengandung tinggi fruktosa," tambahnya.
Selain air minum, pengendalian konsumsi garam dan obat-obatan juga sangat penting. Anak-anak sebaiknya mengonsumsi garam secara bijak dan tidak berlebihan, serta menghindari minum obat sembarangan tanpa anjuran dokter. Obat-obatan tertentu dapat berpotensi merusak ginjal jika digunakan tanpa pengawasan.
"Pada obat-obatan tertentu yang bisa berpotensi merusak ginjal, jangan sembarang memberikan obat kepada anak-anak kita. Harus selalu dalam advis dari dokter anak," kata dokter Piprim.
Untuk anak-anak dengan kelebihan berat badan, dr. Piprim menekankan pentingnya penanganan obesitas sejak dini. Obesitas dapat menjadi pemicu berbagai penyakit degeneratif seperti diabetes, hipertensi, dan dislipidemia.
"Pada anak-anak obesitas atau overweight. Harus segera diatasi obesitasnya karena obesitas ini biang kerok dari berbagai penyakit degeneratif di kemudian hari, seperti diabetes, hipertensi, dislipidemia, resistensi insulin," tambahnya.
Tips terakhir dari dokter Piprim adalah pentingnya mengajak anak-anak untuk berolahraga secara rutin. Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan fisik tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat sistem imun.
"Apabila orang rajin berolahraga aliaran darahnya beredar dengan cepat dan ini sangat baik untuk organ-organ tubuh kita seperti jantung dan juga ginjal, kemudian sistem imunitas kita akan terpelihara baik," pungkasnya.
