IntipSeleb – Sarapan menjadi salah satu kebiasaan yang dilakukan dalam melakukan pola hidup sehat. Sarapan dapat menyumbangkan 15-30 persen kebutuhan gizi harian, dengan berbagai manfaat yang dapat diperoleh. Manfaat sarapan diantaranya adalah menjaga konsentrasi, memengaruhi kemampuan kognitif, sebagai energi untuk melakukan aktivitas, dan lainnya.
Nah, buat kalian yang kadang masih bingung mau sarapan apa, cobain deh 5 rekomendasi menu sarapan sehat yang disukai gen Z!
1. Salad buah
Selain sebagai cemilan, salad buah juga menjadi menu sehat untuk sarapan. Dengan cara buatnya yang simple, gak diragukan lagi kalau salad buah jadi salah satu menu sarapan favorit gen Z yang suka dengan hal instan dan simpel. Salad buah merupakan makanan segar yang berisi berbagai macam buah, seperti apel, anggur, kiwi, dan berbagai buah lainnya. Untuk menambahkan rasa segar dan nikmat, lengkapi salad dengan yogurt, mayones, dan keju. Kandungan yang sehat ini memiliki banyak vitamin dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Oatmeal
