IntipSeleb – Kali ini kita akan bahas hal penting yang sering kali kita abaikan, yaitu sakit perut. Berdasarkan penjelasan dari dr. Gammarida Magfirah di kanal YouTube Kata Dokter, sakit perut bisa menjadi tanda bahwa tubuh kita sedang mengalami masalah serius.
Dr. Gammarida menjelaskan bahwa lokasi dan karakteristik nyeri perut bisa memberikan petunjuk penting bagi dokter untuk menentukan bagian mana yang bermasalah. Jadi, kalau kalian merasa nyeri perut yang hebat dan tidak membaik meski sudah minum obat, segera konsultasikan ke tenaga medis, ya. Nyeri perut yang harus diwaspadai adalah nyeri mendadak dan berat, yang bisa jadi tanda usus buntu atau perforasi (kebocoran atau pecahnya kantung di perut). Yuk, simak penjelasannya biar kita lebih waspada!
Tanda-Tanda Nyeri Perut yang Berbahaya
Berikut ini beberapa tanda nyeri perut yang harus diwaspadai menurut dr. Gammarida:
1. Nyeri Mendadak dan Berat: Bisa jadi karena usus buntu atau perforasi.
2. Disertai Demam Tinggi, Muntah, BAB Berdarah: Gejala infeksi serius.
3. Kulit dan Mata Kuning: Pertanda masalah pada hati.
4. Nyeri Menjalar dari Ulu Hati ke Dada Kiri: Bisa jadi serangan jantung.
5. Nyeri Pasca Trauma atau Cedera: Harus segera diperiksa.
6. Nyeri Kronik yang Tidak Kunjung Reda: Perlu evaluasi lebih lanjut.
7. Disertai Muntah atau Diare Hebat: Risiko dehidrasi.
8. Kesulitan Buang Angin: Bisa jadi ada penyumbatan di usus.
9. Nyeri Terlokalisir: Bisa karena kista pecah atau usus buntu.
10. Perut Menegang seperti Papan (Defans muskular): Pertanda infeksi menyebar.
Jika mengalami gejala-gejala di atas, sebaiknya segera mencari pertolongan medis karena penanganan yang terlambat bisa membahayakan nyawa.
Cara Menjaga Kesehatan Perut
Agar terhindar dari masalah perut, dr. Gammarida memberikan beberapa tips menjaga kesehatan perut:
1. BAB Rutin: Konsumsi makanan tinggi serat seperti buah, sayur, dan kacang-kacangan.
2. Kurangi Makanan Berlemak, Pedas, dan Asam: Untuk menghindari iritasi lambung.
3. Minum Air Putih yang Cukup: Minimal 2 liter per hari.
4. Etika Makan yang Baik: Makan sambil duduk, bukan berjalan.
5. Hindari Alkohol dan Rokok.
6. Tambah Probiotik dan Prebiotik: Konsumsi yogurt dan makanan fermentasi lainnya.
7. Hindari Penggunaan Obat Berlebihan.
8. Medical Checkup Berkala: Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Jadi, Inselicious, jangan anggap remeh sakit perut ya. Jaga kesehatan perut dengan baik dan segera konsultasikan ke dokter jika mengalami gejala yang mencurigakan. Stay healthy!
