Cara Pembuatan
Foto : YouTube Kata Dokter
Baca Juga :
- Rebus 400 ml air dengan api sedang sampai besar agar cepat mendidih
- Setelah air mendidih, kecilkan api untuk mengurangi suhu agar tidak terlalu panas atau tidak lebih dari 100 derajat celcius
- Masukkan irisan daun sirih dan jahe yang telah dicuci, dikupas, dan iris-iris
- Masukkan daun tor bangun, daun jinten atau daun bangun-bangun yang telah diiris-iris
- Berikutnya masukkan temulawak segar yang juga telah dicuci, kupas, dan iris-iris
- Setelahnya masukkan kayu manis seukuran jari manis atau telunjuk atau sekitar 2 batang kecil
- Masukkan semua kemukus dan cengkih
- Tutup panci dan rebus selama 15—20 menit sampai air tersisa setengah atau sekitar 200 ml
- Setelah 15—20 menit dan air berkurang, diamkan lebih dulu sampai 2—5 menit
- Setelah suhu air turun, tuangkan ke gelas dan campur dengan 2 sendok teh madu. Aduk dan ramuan obat herbal siap dikonsumsi.
Perlu diketahui bahwa ramuan obat herbal untuk batuk dan sesak nafas ini dapat diminum maksimal 4—5 kali sehari. Namun, bagi kamu yang sedang mengalami keluhan batuk dan sesak nafas disarankan untuk minum 3 kali sehari saja.
Tak masalah jika kamu ingin mengonsumsi obat herbal ini sebelum atau setelah makan. Namun, lebih dianjurkan diminum sebelum makan untuk memperbaiki atau mengoptimalkan penyerapan senyawa-senyawa aktif yang terkandung di ramuan ini.
