IntipSeleb – Saat bulan Ramadan, bangun tepat waktu menjadi kunci utama untuk menjalani ibadah sahur dengan baik. Namun, seringkali kita sulit untuk membangunkan diri saat waktu sahur tiba!
Untuk mengatasi hal ini, Intip Seleb akan memberikanmu beberapa tips praktis agar kamu bisa bangun tepat waktu saat sahur, jadi kamu dapat menjalani ibadah dengan lebih nyaman dan produktif. Scroll dan jangan lupa ikuti tipsnya ya!
Tidur Lebih Awal
Siasat utama agar kamu bisa bangun sahur tanpa terlambat adalah tidur lebih awal. Jangan begadang dan atur waktu tidur sekitar 6—7 jam sebelum waktu sahur.
Istirahat yang cukup akan membuat tubuh kamu lebih mudah bangun dan terasa lebih segar. Jika kamu terbiasa mengonsumsi makanan atau minuman berkafein, sebisa mungkin kurangi agar mata tidak terus berjaga sepanjang malam.
Pasang Alarm Jauh dari Tempat Tidur
Pasang alarm beberapa menit sebelum waktu sahur. Gunakan waktu tersebut untuk duduk sejenak sebelum meninggalkan tempat tidur.
Alarm yang berbunyi nyaring akan memaksa kamu untuk bangun dari tempat tidur. Lalu, pastikan alarm diletakkan jauh dari jangkauan tangan agar kamu harus beranjak untuk mematikannya.
Persiapkan Makanan Sahur
Siapkan makanan sahur sebelum tidur. Dengan begitu, kamu tidak perlu bingung atau terburu-buru saat bangun. Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat agar energi kamu bertahan lebih lama.
Minum Air Putih
Jangan lupa minum air putih sebelum tidur. Tubuh yang terhidrasi akan membantu kamu merasa lebih segar saat bangun sahur dan mencegah dehidrasi berlebih selama berpuasa.
Jangan Terlalu Banyak Makan Saat Berbuka
Hindari makan berlebihan saat berbuka puasa. Makan berlebihan bisa membuat kamu merasa kenyang dan sulit bangun sahur.
Sahur Bersama Agar Bangun Lebih Semangat
Sahur sendiri terkadang membuat semangat bangun berkurang. Ajak anggota keluarga lain untuk sahur bersama. Suasana kebersamaan dan saling mengingatkan dapat membuat Anda lebih mudah terbangun dan bersemangat untuk menjalankan ibadah puasa.
