Lalu, apa yang terjadi jika GERD kambuh saat berpuasa? Menurut dr. Gamma, sebaiknya puasa tidak dilanjutkan. Pasalnya, jika melanjutkan puasa saat produksi asam lambung meningkat dan lambung sedang kosong, asam lambung itu bisa melukai dinding lambung dan menyebabkan ulser pada gaster atau pada lambungnya.
“Perlukaan tersebut jika dibiarkan akan masuk ke dalam kondisi yang lebih berbahaya, jadi ditunda dulu puasanya, segera konsumsi minuman atau obat yang bisa mengurangi keluhan, kemudian dilanjutkan dengan makan dengan porsi yang cukup untuk mengurangi keluhan,” saran dr. Gamma.
Di sisi lain, penderita asam lambung tinggi atau GERD yang sedang berpuasa disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan kandungan kadar serat yang tinggi dan kandungan karbohidrat kompleks, seperti oatmeal, gandum, serta makanan berserat seperti sayuran.
Lalu, minuman yang tidak disarankan pada saat berpuasa adalah minuman yang mengandung asam, soda, serta kafein. Kamu sangat disarankan banyak minum air putih dan sesekali diperbolehkan minuman manis, tapi dengan kandungan gula yang tidak terlalu banyak, maksimal hanya 1 sampai 2 sendok gula. (bbi)
