IntipSeleb – Duh, lagi sakit nih? Pasti rasanya lemas, bete, dan gak semangat ngapa-ngapain ya?
Tapi jangan sedih dulu! Ada beberapa tips nih biar kamu tetep positif dan semangat meskipun lagi kurang sehat. Scroll terus yuk buat liat tipsnya!
10 Tips Tetap Positif Saat Sakit
Source: freepik/freepik
1. Keluarkan unek-unekmu
curhat di buku catatan bisa bantu kamu ngeluarin perasaan dan inget-inget gejala penyakitmu.
2. Sayangi diri sendiri
lakuin hal yang bikin senang hati kayak spa atau pijat biar mental kamu tetap sehat.
3. Olahraga!
olahraga bisa bikin mood kamu naik dan ngerasa lebih sehat.
4. Meditasi
yoga atau meditasi bisa bikin kamu lebih tenang dan mengurangi stres.
5. santai aja
kalo badan lagi gak enak, gak usah dipaksa buat ngerjain semuanya. Istirahat aja yang penting.
6. Senyum dong
walaupun dipaksa, senyum bisa bikin otak ngeluarin zat kimiawi yang bikin bahagia.
7. Bersyukurlah
biasain nulis minimal satu hal yang kamu syukuri setiap malam biar kamu tetep fokus sama hal positif.
8. Jalan-jalan
ajak teman atau pasangan kamu jalan santai sambil ngobrol hal yang seru.
9. Sebarin semangat positif
puji 5 orang setiap minggu biar sama-sama semangat.
10. Meditasi mindfulness
meditasi ini bisa mengurangi stres dan bantu kamu menerima penyakit kamu dengan ikhlas.
Sinopsis Suami Pengganti Episode 49
Duh, Saka dan Ariana gak ada habisnya deh kayaknya. Kali ini, mereka dibuat panik sama ibu-ibu yang tiba-tiba mau melahirkan di depan mereka. Ariana yang baik hati langsung sigap membantu ibu tersebut.
Saka yang melihat Ariana membantu ibu hamil, jadi kepikiran sama Celine. Dia tanya Ariana gimana kabarnya Celine, tapi Ariana malah curhat soal Celine. Saka jadi serba salah deh. Di satu sisi dia kasihan sama Celine, di sisi lain dia juga cinta sama Ariana.
Sebenarnya Ariana gak marah sama Saka, lho. Dia cuma sedih karena teringat kegugurannya. Saka yang gak peka, malah jadi curiga sama cinta Celine.
Di sisi lain, Celine makin drop karena penyakitnya. Dia muntah darah terus-menerus dan gak punya tempat tinggal setelah diusir Saka. Kasian banget ya?
Sementara itu, Devi mulai curiga sama Kusuma. Dia nemu surat cinta Kusuma buat Anjani. Wah, gawat nih! Devi marah besar sama Kusuma karena merasa dibohongi.
Hubungan Saka dan Ariana makin hari makin mesra. Mereka janji bakal saling mencintai selamanya. Di sisi lain, Dita curhat ke ibu Saka dan bilang kalau cuma ibu Saka yang selalu mencintainya. Duh, Dita ini gimana sih?
Gimana nih kelanjutan ceritanya? Penasaran? Saksikan sinetron Suami Pengganti episode 49 pukul 16.00 WIB di YouTube ANTV Official. Setelahnya, masih ada sinetron Terpaksa Menikahi Tuan Muda lho.
Selain nemenin kamu waktu ngabuburit, YouTube ANTV Official juga menayangkan acara seru pas sahur lho, yakni Karma the Series dan Menembus Mata Batin the Series mulai pukul 04.00 WIB. Saksikan semua acaranya dengan klik link di sini.
