IntipSeleb – Selama bulan Ramadan, menjaga kulit tetap segar dan bercahaya bisa menjadi tantangan tersendiri. Dengan perubahan pola makan dan kebiasaan selama bulan suci ini, kulit kita cenderung membutuhkan perawatan khusus agar tetap sehat dan berseri.
Dilansir dari Lucia Clinic pada Senin, 18 Maret 2024, berikut ini cara-cara untuk tetap mempertahankan kulit glowing selama bulan puasa Ramadan. Jangan lupa di-scroll ya!
Tetap Terhidrasi
Kita semua sadar manfaat besar air bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Namun, selama bulan Ramadan, penting untuk memahami betapa pentingnya air dalam menjaga kulit tetap segar dan bercahaya.
Dehidrasi dapat membuat kulit terlihat kusam dan kering, membuat garis-garis halus semakin terlihat, serta merusak warna dan tekstur kulit. Ini tentu bukan berita baik terutama bagi mereka yang memiliki jenis kulit kering.
Maka, pastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum air dalam jumlah yang cukup antara waktu berbuka dan sahur. Hindari minuman yang mengandung kafein karena dapat memperburuk dehidrasi.
Melembapkan Kulit dengan Benar
Selain dari dalam, kelembapan kulit juga perlu diperhatikan dari luar. Selain meningkatkan asupan air, pastikan kamu menggunakan pelembab topikal setidaknya dua kali sehari.
Pilihlah produk toner, serum, dan krim wajah yang mengandung bahan-bahan berkualitas seperti hyaluronic acid dan squalane untuk memberikan nutrisi maksimal pada kulit.
Kamu juga dapat menambahkan face mist dan face oil ke dalam rutinitas skin care untuk meningkatkan kelembapan saat sedang berpuasa. Semakin kering kulit kamu, semakin kaya produk perawatan yang diperlukan.
Jangan lupakan penggunaan sunscreen, terutama selama bulan Ramadan ketika paparan sinar matahari bisa meningkatkan stres pada kulit.
Jaga Rutinitas Skincare Tetap Simpel
Bulan Ramadan bukanlah waktu yang tepat untuk menggunakan produk perawatan kulit yang terlalu keras atau kosmetik yang berat. Untuk menjaga kelembapan kulit, gunakanlah cleanser yang lembut dan hindari mencuci muka terlalu sering.
Pilihlah produk dengan bahan-bahan ringan yang tidak akan membuat kulit kering atau iritasi. Sama halnya untuk make up, hindari penggunaan foundation dan concealer tebal yang bisa membuat kulit kering dan menyebabkan jerawat.
Gunakanlah produk yang memberikan cakupan dan hidrasi yang lebih ringan, dan jangan lupa untuk menggunakan lip balm yang mengandung SPF!
Makan Makanan yang Menyehatkan Kulit
Diet yang tepat adalah kunci untuk kulit yang sehat dan bercahaya, terutama selama bulan puasa. Konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, protein, serat, dan asam lemak.
Hindari asupan gula, makanan olahan, makanan kemasan, serta makanan yang terlalu asin yang dapat menyebabkan dehidrasi. Batasi pula konsumsi produk susu jika kamu mudah berjerawat, serta hindari makanan berminyak dan gorengan.
Sebaliknya, perbanyaklah konsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan yang mengandung nutrisi penting untuk kulit sehat dan bercahaya.
Manjakan Diri dan Kulit Kamu
Selain perawatan diri di rumah, manjakanlah kulit dengan perawatan profesional untuk hasil yang lebih optimal. Lakukanlah serangkaian treatment sebelum Ramadan untuk mempersiapkan kulit kamu menghadapi bulan puasa.
Setelah Ramadan berakhir, lakukanlah treatment peremajaan untuk memulihkan kulit kamu dari stres yang mungkin dialami selama bulan suci tersebut. Perawatan eksfoliasi dan pelapisan ulang seperti chemical peeling atau laser sangat efektif untuk mengembalikan kilau kulit.
Sementara itu, facial, hydra-dermabrasi, atau mesotherapy bisa meredakan iritasi dan memberikan hidrasi yang diperlukan bagi kulit.
