5. Tetap Aktif Beraktivitas
Foto : Freepik
Baca Juga :
Meskipun berpuasa, tetaplah aktif bergerak dan beraktivitas fisik setiap hari. Meskipun hanya dengan aktivitas ringan selama 30 menit, seperti berjalan atau melakukan olahraga ringan, ini dapat membantu menjaga metabolisme tubuh dan meningkatkan energi kamu selama puasa. Jangan biarkan ibadah puasa menghalangi kamu untuk tetap bergerak dan sehat.
Dengan memperhatikan tips-tips di atas, kamu dapat menjaga kesehatan dan keseimbangan antara ibadah, pekerjaan, dan kehidupan sehari-hari selama bulan Ramadan.
Baca Juga :
