Nggak main-main, Putri Habibie nantangin followers buat simak penjelasan langsung dari ahli.
"Gak percaya? Yuk, kita tanya ahli gizi!" lanjutnya.
Kata Ahli Gizi
Membenarkan pernyataan Putri Habibie, ahli gizi menjelaskan nasi putih sebagai karbohidrat memang dibutuhkan tubuh, sekalipun sedang diet. Tapi, porsi nasi putihnya jangan berlebihan. Ditambah juga, protein hewani, protein nabati, dan serat-serat.
"Benar sekali! Walaupun diet, kita boleh kok makan nasi karena tubuh tetap butuh karbohidrat. Yang penting, porsinya tidak berlebihan ya. Dan masih ada tambahan protein dari daging, protein nabati, serta serat dari buah dan sayur juga terpenuhi," beber Ahli Gizi.
Ahli gizi menekankan, diet bukan berarti mengurangi jenis makanan di porsi piring kamu. Tapi, hakikat diet sebenarnya adalah konsumsi makanan yang bergizi.
