IntipSeleb – Siapa yang nggak kenal migrain? Tamu tak diundang yang sering kali datang tanpa aba-aba, mengganggu aktivitas, dan membuat kita ingin menepi sejenak dari hiruk pikuk dunia. Migrain bukan sekadar sakit kepala biasa. Ia bagaikan badai yang membawa rasa nyeri berdenyut di satu sisi kepala, mual, muntah, dan bahkan sensitif terhadap cahaya dan suara.
Bagi para penderitanya, migrain bukan hal yang asing. Ia bisa muncul kapan saja, dipicu oleh berbagai faktor seperti stres, kurang tidur. Yuk, intip serba-serbi soal migrain dalam spesial konten Me Time by Kata Dokter, yang dijelaskan dr. Gammarida Magfirah!
Pengertian Penyakit Migrain
Source: freepik/yanalya
Ada beberapa jenis sakit kepala yang terjadi pada seseorang. Seperti tension type headache, migrain, cluster, ada yang disebabkan oleh obat, overuse otot, hormonal, dan vertigo.
“Migrain ditandai dengan nyeri di sisi kanan atau sisi kiri, hanya salah satu. Biasanya disertai dengan adanya tanda-tanda penyerta saat migrain akan kambuh, yang dinamakan aura,” jelas dr. Gammarida Magfirah di kanal YouTube Kata Dokter.
Aura saat mengalami migrain beragam. Ada yang melihat kilatan-kilatan cahaya di area mata, melihat sesuatu yang kabur di titik tertentu, ada suara rasa nyaring. Setelah merasakan itu, seseorang akan migrain. Migrain juga diiringi dengan denyutan kencang di sisi kepala yang terasa sakit.
Penyebab Migrain
Source: Freepik/benzoix
Penyebab migrain pada hakikatnya, tidak bisa disamakan setiap orang. Karena, penyebab migrain itu berbeda-beda tiap orangnya. Tapi, beberapa kasus umum yang terjadi pada migrain, penyebabnya adalah:
- Faktor Keturunan
- Sensitasi Cahaya
- Sensitasi Suara
- Penyakit Lambung
- Kurang Istirahat
- Kurangnya Nutrisi atau Vitamin
Cara Diagnosa Migrain
Source: Freepik/DC Studio
Migrain dapat didiagnosa melalui berbagai hal. Seperti anamnesa atau wawancara medis dengan pasien,
“Melalui anamnesa. Pada beberapa pasien, kitab isa menanyakan keluhannya, apa yang mencetuskan sakit kepala terjadi,” papar dr. Gammarida Magfirah.
“Jika anamnesa sudah dilakukan, kita bisa melakukan pemeriksaan fisik untuk menyingkirkan penyakit-penyakit lainnya. Seperti, apakah adanya penurunan fungsi saraf atau area lainnya,” tandasnya.
Untuk penderita migrain berat, disarankan melakukan MRI, pemeriksaan neurologis, atau bahkan pemeriksaan darah. Ini fungsinya untuk mengetahui penyebab migrain.
Migrain yang Fatal
Migrain juga berisiko menganggu kehidupan sehari-hari lho. dr. Gammarida Magfirah menjelaskan, migrain bisa fatal ditandai dengan nyeri yang tidak tertahankan, tidak kunjung reda, penurunan fungsi saraf, hingga menganggu kehidupan.
“Perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Atau bahkan, langsung ke unit gawat darurat karena dikhawatirkan tidak hanya terjadi migrain, namun juga gangguan dalam sistem saraf pusat,” jelas dr. Gammarida Magfirah.
Cara Mengobati Migrain
Source: freepik/wayhomestudio
Jangan khawatir dan putus asa dulu! dr. Gammarida Magfirah punya beberapa tips untuk mengobati migrain, yakni:
1. Tidak boleh panik
Kalau panik, pasien semakin stres dan migrain bakal menjadi-jadi.
2. Pereda Nyeri
Obat Pereda nyeri bisa membantu saat terserang migrain
3. Kompres Dingin dan Hangat Secara Bergantian
Jika tidak ada obat Pereda nyeri, pasien bisa mengompres bagian kepala yang nyeri dengan air dingin atau hangat agar otot rileks.
4. Tidur 6-8 Jam per Hari
Pasien juga harus beristirahat untuk mengurangi rasa migrain.
5. Hindari Stres
Stres berlebihan dapat memicu nyeri sakit yang berkepanjangan,
6. Konsumsi Makanan Sehat
Tentunya, makanan sehat mendatangkan keuntungan bagi kehidupan. Hindari makanan junk food dan zat-zat kimia berbahaya.
7. Gunakan Kacamata Anti Radiasi
Kalau bekerja di depan layer, perlu memakai kacamata anti radiasi demi mengurangi paparan cahaya yang berlebihan.
8. Olahraga
Olahraga secara teratur membuat hidup akan menjadi lebih sehat. Penyakit-penyakit, termasuk migrain, juga akan berkurang.
Nah, itulah serba-serbi penyakit migrain yang dijelaskan oleh dr. Gammarida Magfirah di YouTube Kata Dokter. Sehat selalu, Inselicious!
