IntipSeleb – Di kalangan banyak orang, buah lemon cukup populer lantaran dinilai efektif dalam menurunkan berat badan. Tak heran, banyak merek yang menjual produk air lemon dengan klaim serupa dan laku di pasaran.
Lantas, apakah lemon benar-benar efektif untuk membantu menurunkan berat badan? Yuk simak fakta air lemon yang ditilik dari kanal YouTube Kata Dokter, 4 Januari 2024 berikut ini!
Si Asam yang Kaya Manfaat
Di balik rasa segar dan asam dari buah lemon, tersimpan banyak manfaat lemon bagi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan pencernaan. Pasalnya, lemon kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, mineral dan metabolit sekunder.
Metabolit sekunder meliputi zat-zat yang bersifat antioksidan, seperti polifenol yang banyak memberikan manfaat untuk memperbaiki kesehatan, di antaranya membantu melancarkan pencernaan dan melancarkan BAB karena tinggi serat.
Dengan kandungan zat-zat polifenol yang terkandung di dalamnya, air lemon juga akan membantu tubuh agar terhindar dari kelebihan berat badan atau obesitas.
