Apa Itu Depresi Tahun Baru? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Harapan yang tinggi saat liburan, ditambah tekanan untuk memenuhinya, bisa menimbulkan rasa kecewa dan stres.

2. Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Merenungkan pencapaian tahun sebelumnya, terus membandingkannya dengan prestasi orang lain bisa membuat kamu merasa depresi lho.

3. Sendirian

Beberapa orang mungkin merasa kesepian selama musim liburan, terutama pada malam tahun baru, ini dapat memicu timbulnya depresi tahun baru.

4. Trauma dan Kehilangan

Mungkin saja, saat memasuki musim liburan tahun baru, seseorang mengalami musibah kehilangan orang tercinta sehingga menimbulkan rasa trauma yang dalam.