IntipSeleb – Bau mulut menjadi salah satu momok mengerikan bagi sebagian orang. Terlebih jika sedang memiliki aktivitas yang padat dan mengharuskan berinteraksi dengan banyak orang.
Tahukah kamu bahwa sebenarnya ada beberapa faktor yang menjadi penyebab bau mulut. Dengan menghindari faktor ini, kamu bisa mengurangi kemungkinan bau mulut.
Penasaran apa saja? Yuk intip penjelasan serta cara mengatasinya lewat artikel di bawah ini.
Penyebab Bau Mulut
Lewat YouTube Kata Dokter, dr. Haekal Anshari, M. Biomed (AAM) menjelaskan bahwa pada dasarnya bau mulut disebab oleh dua faktor, yakni kebersihan mulut dan pencernaan.
Jika tidak rutin menggosok gigi, maka akan rentan dihinggapi bakteri yang menyebabkan bau mulut. Tak hanya itu, gigi yang ditumpuki plak juga menjadi salah satu penyebab bau mulut.
"Bau mulut disebabkan faktor kebersihan mulut dan gigi serta faktor pencernaan. Di saat kita tidak rutin menggosok gigi, maka mulut kita rentan dihinggapi bakteri. Bakteri ini yang menyebabkan terjadinya bau mulut atau halitosis,” kata dr. Haekal Anshari dikutip pada Kamis, 7 Desember 2023.
"Kalau kita tidak menjaga kebersihan gigi dan mulut maka akan membuat gigi kita ditumpuki oleh plak. Plak ini sumber dari bakteri penyebab bau mulut,” sambungnya.
Disarankan untuk rutin gosok gigi minimal 2 kali sehari setelah makan dan sebelum tidur. Tak hanya itu, disarankan pula untuk menggunakan benang gigi untuk membersihkan sumbatan dan sisa makanan di sela-sela gigi.
Penting juga bersihkan lidah. Lidah yang kotor bisa jadi tempat penumpukan plak dan menyebabkan bau mulut yang mengganggu.
Cara Mengatasi Bau Mulut
Selain itu, bau mulut juga disebabkan dari makanan yang dikonsumsi. Ada bahan makanan yang memiliki bau menyengat seperti misalnya petai atau jengkol.
Jika memakannya, kamu disarankan untuk menggosok gigi serta mencuci mulut dengan obat cuci mulut non alkohol. Selain itu, teh hijau hingga daun mint juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi bau mulut.
"Jika dimakan (makanan berbau menyengat), maka jangan lupa untuk rutin menggosok gigi dan mencuci mulut,” kata dr. Haekal.
“Bisa mengonsumsi bahan makanan lain yang bisa menetralkan bau menyengat dari bahan makanan tadi. Teh hijau, daun mint dan bisa bahan mencuci mulut yang tidak mengandung alkohol. Kalau ada alkoholnya, mulut bisa jadi kering dan air liur tidak efektif membersihkan sisa makanan atau kuman penyebab bau mulut,” pungkas dr. Haekal Anshari. (bbi)
