IntipSeleb – Diabetes melitus adalah suatu kondisi medis kronis yang ditandai oleh peningkatan kadar glukosa (gula) dalam darah. Penderita diabetes rentan terhadap komplikasi seperti masalah mata, ginjal, dan saraf.
Lantas, bagaimana mencegah penyakit ini berkembang dalam tubuh? Berikut ada ramuan herbal untuk menurunkan gula darah.
Bahan dan Cara Membuat Ramuan Penurun Gula Darah
Dalam tayangan YouTube Kata Dokter, Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si. menjelaskan bagaimana cara membuat ramuan untuk menurunkan gula darah. Bahan yang dibutuhkan cukup mudah di antaranya:
- Air mineral
- 20 gram daun salam
- 2 kayu manis
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa daun salam bersifat menurunkan gula darah dan juga meningkatkan sensitivitas insulin atau menurunkan resistensi insulin.
Berikut cara membuat ramuan untuk menurunkan kadar gula darah:
- Rebus 400 ml air ke dalam panci sampai mendidih.
- Masukkan 20 gram daun salam, dan 2 batang kayu manis, ke atas air (tidak direbus secara langsung di dalam)
- Tunggu sampai air tersisa setengahnya, kurang lebih 15 menit dengan api sedang.
- Matikan kompor, dan tunggu suhunya menurun selam 3 menit.
- Setelah buih-buih mendidihnya menghilang, maka tuang air rebusan tadi ke dalam cangkir.
- Tunggu beberapa waktu, sampai suhu ari tersebut bisa diminum.
- Jika ingin menambah rasa manis, kamu bisa tambah pemanis yang 0 kalori, atau alami misalnya stevia (opsional).
Aturan Minum
Ramuan ini bisa dikonsumsi 2 kali sehari, lebih bagus dikonsumsi sebelum makan. Kamu juga bisa mengkombinasikan ramuan ini dengan obat-obat konvensional seperti obat anti diabetes. Tetapi beri jarak sekitar 1-2 jam dengan obat medis konvensional.
Buat kamu yang baru coba ramuan ini, disarankan untuk minum satu cangkir dulu sehari. Kemudian, jika tidak terjadi efek samping alergi, maka dosisnya bisa ditingkatkan jadi 2x sehari. (bbi)
