2. Protein Tinggi
- 1 cangkir kacang hitam (rebus atau kalengan)
- 1/2 cangkir quinoa (rebus)
- 1 cangkir dada ayam panggang (dipotong kecil)
Baca Juga :
3. Sayuran Segar
- 1/2 cangkir tomat ceri (potong dua)
- 1/2 cangkir mentimun (potong dadu)
- 1/4 cangkir wortel (parut)
- 1/4 cangkir brokoli (potong kecil)
4. Bumbu dan Dressing
- 2 sendok makan minyak zaitun
- 1 sendok makan jus lemon segar
- 1/2 sendok makan madu
- 1/2 sendok teh bubuk bawang putih
- Garam dan merica secukupnya
