IntipSeleb – Banyak makanan Indonesia yang pedas dan mengandung cabai. Sehingga tak jarang orang Indonesia menyukai makanan pedas.
Banyak juga anggapan jika konsumsi makanan pedas bisa meningkatkan imun. Lantas benarkah anggapan tersebut? Yuk intip lebih faktanya.
Fakta atau Mitos Konsumsi Makanan Pedas Bisa Tingkatkan Imun
Menurut dokter Okki Ramadian, adalah sebuah fakta jika mengkonsumsi makanan yang pedas dapat meningkatkan imunitas tubuh. Namun, dengan catatan jumlahnya tidak terlalu banyak. Pasalnya, makanan pedas bisa membuat penikmatnya meningkatkan hasrat untuk makan.
“Konsumsi makanan yang pedas asal jumlahnya tidak terlalu banyak ini bisa meningkatkan suatu hasrat kita untuk berkonsumsi makanan lebih baik lagi,” ungkap dokter Okki Ramadian, dilansir dari YouTube Kata Dokter pada 26 Oktober 2023.
Menurut dokter Okki Ramadian, makanan pedas juga mengandung komposisi vitamin A atau beta karoten. Hal tersebut baik untuk meningkatkan sistem imun.
“Kemudian pedas makanan pedas seperti cabai juga mengandung komposisi vitamin A atau Beta karoten yang baik dan juga beberapa komponen seperti caption yang bisa meningkatkan imun sistem,” sambung dokter Okki Ramadian.
Manfaat Lain Makanan Pedas
Makanan pedas, seperti cabai merah, mengandung senyawa bernama kapsaisin yang dapat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme. Hal ini dapat membantu dalam proses pembakaran kalori dan mungkin berkontribusi pada penurunan berat badan.
Kapsaisin dalam makanan pedas dapat mengurangi rasa sakit, terutama pada kasus nyeri sendi dan otot. Oleh karena itu, beberapa obat penghilang rasa sakit mengandung senyawa yang mirip dengan kapsaisin.
Kapsaisin juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang berarti dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh.
Namun, penting untuk diingat bahwa makanan pedas mungkin tidak cocok untuk semua orang. Beberapa orang mungkin memiliki sensitivitas terhadap makanan pedas dan mengalami ketidaknyamanan seperti gangguan pencernaan atau reaksi alergi. (ira)
