4. Makanan yang Merangsang Proses Kembung: Makanan yang dapat menyebabkan kembung atau gangguan pencernaan, seperti makanan pedas atau berminyak, dapat berkontribusi pada ketidakseimbangan Yin.
Makanan Yang yang Harus Dihindari
1. Makanan Pedas Berlebihan: Makanan pedas, seperti cabai, memiliki sifat Yang yang tinggi. Mengonsumsinya secara berlebihan dapat mengganggu keseimbangan Yin dan Yang.
2. Makanan Panggang dan Digoreng: Makanan yang digoreng dalam minyak banyak dan makanan panggang cenderung memiliki sifat Yang yang kuat. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan panas berlebih dalam tubuh.
3. Makanan Kaya Garam: Makanan yang tinggi garam, seperti makanan cepat saji dan makanan olahan, memiliki sifat Yang yang tinggi dan dapat menyebabkan retensi air.
4. Makanan Daging Berlebihan: Daging merah dan produk hewani berlebihan memiliki sifat Yang yang kuat. Konsumsi daging berlebihan dapat menyebabkan kelebihan panas dalam tubuh.
