5. Gunakan Kipas Angin atau AC
Foto : www.freepik.com/pressfoto
Baca Juga :
Jika memungkinkan, tinggal di ruangan ber-AC atau gunakan kipas angin. Ini adalah cara yang baik untuk menghindari overheating dan menjaga suhu tubuh tetap nyaman.
6. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung
Foto : www.freepik.com/tirachardz
Jika Anda harus berada di luar, cari tempat teduh sebanyak mungkin. Sinar matahari langsung dapat menyebabkan masalah kulit dan overheating.
Selalu gunakan tabir surya dengan SPF tinggi untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang berbahaya.
