9 Tips Ampuh untuk Mendorong Rutin Olahraga, Agar Tubuh Tak Mudah Lelah

5. Temukan Teman Olahraga

Foto : www.freepik.com/pressfoto

Berolahraga bersama teman atau keluarga dapat menjadi motivasi tambahan. Anda dapat saling mendukung dan membuat latihan lebih menyenangkan.

6. Variasi dalam Latihan

Foto : Instagram/@temantaman.jkt

Jangan takut untuk mencoba latihan baru. Variasi dalam program latihan akan menjaga kesenangan dan mencegah kebosanan.

7. Beri Diri Hadiah