Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain. Bromelain dapat memecah protein, dan ini telah menimbulkan kekhawatiran bahwa konsumsi nanas dapat memicu kontraksi rahim dan bahkan keguguran.
Akan tetapi, kandungan bromelain dalam nanas yang matang biasanya tidak cukup tinggi untuk mempengaruhi kehamilan. Jumlah bromelain yang signifikan terdapat pada bagian-bagian yang jarang dimakan, seperti kulit dan inti nanas.
“Perlu diketahui, enzim bromelain dalam nanas ini sangat lah sedikit, jadi sangat lah kecil, kalau teman-teman mengkonsumsi dalam batas wajar, dalam jumlah yang normal, itu tidak apa-apa,” ungkap dokter Saddam Ismail, dilansir dari kanal YouTubenya pada 11 September 2023.
Malah, dokter Saddam Ismail menuturkan jika memakan nanas baik untuk ibu hamil. Pasalnya, buah nanas bisa meredakan kecemasan selama hamil serta punya banyak nutrisi.
Nanas mengandung banyak nutrisi yang baik bagi ibu hamil, seperti vitamin C, serat, dan beberapa mineral. Namun, seperti makanan lainnya, disarankan untuk mengonsumsi dengan seimbang.
Namun, jika kamu memiliki kekhawatiran tentang diet kamu selama kehamilan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Setiap wanita hamil memiliki kebutuhan gizi yang berbeda, dan dokter Anda dapat memberikan saran yang sesuai dengan kondisi kamu.
